Mindful Compassion Acceptance Resilience and Equanimity
金曜晩と日曜午前にそれぞれマインドフル・セルフ・コンパッション8週間コース（基本的には週1回・3時間）を別グループで開催予定です。（日程等は変更する場合がございます）
1) 毎週金曜18:30-21:30 ＊お申し込み受付を開始しました＊
5月12日（金曜）体験型オリエンテーション(19:30〜21:00頃の予定）
5月26日（金曜）よりセッション1開始し7月28日まで。ただし、6月23日、7月7日は休講。7月8日（土曜）は沈黙の瞑想会
講師： 岸本早苗（臨床心理士/公認心理師、MSC認定講師）、サポートメンバー：上床輝久（精神科医）
詳細のご案内やお申し込みはこちらをご覧ください。
2) 毎週日曜8:30-11:30
6月4日（日曜）体験型オリエンテーション(9:30〜11:00頃の予定）
6月11日（日曜）よりセッション1開始し8月6日まで。ただし、7月16日（日曜）は沈黙の瞑想会
講師： 岸本早苗（臨床心理士/公認心理師、MSC認定講師）、サポートメンバー：野村悠（循環器内科医）
お申し込み受付を開始次第、本ウェブサイトでご案内いたします。
「自分を思いやるレッスン〜マインドフル・セルフ・コンパッション入門」（大和書房 2021)より再版が決定しました。拙著をお読みくださった方々や、お力添えをいただいた皆さまに心からのお礼を申し上げます。人生のさまざまな瞬間に再訪していただける本となりましたらうれしく思います。
京都大学医学部附属病院主催「第33回京大病院臨床研修指導医のためのワークショップ」にて、特別講演「組織の安全につながるセルフケア」を担当させていただく機会をいただきました。医師の心の健やかさは患者安全や質の高い医療につながることが、研究で報告されています。
臨床研修指導医になるためには、7年以上の臨床経験を有し、厚労省の指針に基づく指導医養成講習会を受講することが要件となっています。医師自身のセルフケアの大切さを、本講習会で取り上げてくださった京都大学医学部附属病院の関係者の方々に深く御礼を申し上げます。
「医師自身も自分をいたわっていい」
臨床研修指導医の方々のますますのご活躍を祈念しております。
東京医科大学メンタルヘルス科 主催にて、主に精神科後期研修医を対象とした「エビデンスに基づくマインドフルネスとセルフ・コンパッション連続講座」を開催していただきました。マインドフルネスやセルフ・コンパッションの基本的な理論の習得、医療者自身のセルフケアとしての体験を2ヶ月間に渡り丁寧に重ねるとともに、マインドフルネスやセルフ・コンパッションの臨床応用について実践的な学びを深める素晴らしい企画となりました。実現へご尽力いただいたメンタルヘルス科の関係者の皆様、ありがとうございました。
自分に立ち止まり、思いやりのまなざしで自分を見つめる冒険旅を一緒にしませんか？
(一部変更が生じる可能性がございます）
日程：4月17日〜6月12日 毎週日曜
時間：9:00-12:00（全8回共通） リトリートのみ9:00-12:45
会場：オンライン Zoom お一人になることができ、ビデオ通信が安定している室内環境
講師：岸本早苗 （京大マインドフルネス＆コンパッション実践研究会共同発起人、臨床心理士/公認心理師、マインドフル・セルフ・コンパッション認定講師Certified Teacher、マインドフルネスストレス低減法認定講師Certified Teacher、ハーバード精神科関連The Institute for Psychotherapy and Meditation マインドフルネス＆心理療法認定プログラム修了）
サイコロジカル・サポート・パーソン：上床輝久（京都大学医学部附属病院 精神科神経科 助教、精神科専門医・精神科指導医、認定産業医、京大マインドフルネス＆コンパッション研究会共同発起人）
ご自身の心を探検する体験型のプログラムです。マインドフルネスやセルフ・コンパッション初心者のかた、歓迎です。
3月26日（土曜）10:00-16:00(12:00-13:00休憩）に金剛出版主催で、石村郁夫先生とのセルフ・コンパッションオンライン1日講座が開催されます。対人援助職の方が対象です。公益財団法人日本臨床心理士資格認定協会の定める臨床心理士資格更新ポイントを取得予定とのこと。詳細のご案内やお申し込みはこちらをご覧ください。
■講師
石村郁夫（東京成徳大学応用心理学部臨床心理学科准教授）
岸本早苗（京都大学大学院医学研究科健康増進・行動学分野客員研究員）
■講義概要
石村先生によるCFT（コンパッション・フォーカスト・セラピー）と岸本先生によるMSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）の一部を紹介する一日講座。対人援助職の方（公認心理師、臨床心理士、ソーシャルワーカー、看護師、教育領域等）を対象といたします。ご自身の体験的学びのためのご参加をお願いいたします。
長年にわたり知の創造・交流を支えていらっしゃる、慶應義塾の社会人教育機関 慶應丸の内シティキャンパス（慶應MCC）で拙著「自分を思いやるレッスン〜マインドフル・セルフ・コンパッション入門」を紹介していただきました。
石村郁夫先生によるコンパッション・フォーカスト・セラピーと岸本早苗によるセルフ・コンパッション（MSC マインドフル・セルフ・コンパッションの一部）を紹介する専門職への連続講座（全6回）が金剛出版主催で開催されます。今回は、医師、看護師、臨床心理士、作業療法士、精神保健福祉士等、医療や福祉、介護、教育分野での対人援助職の専門資格を有する方のみが対象となります。人へ教えるための指導講座ではなく、あくまでご自身がセルフ・コンパッションを体験的に学ぶなかで自分のあり方を育む趣旨で行われます。詳細についてはこちらのページをご覧ください。
※おかげさまで、お申し込み受付後すぐに満員となりました。定員を増やして現在も受付中とのこと。お申し込みやお問い合わせは上記リンクを通じて金剛出版へお願いします。
単行本「自分を思いやるレッスン 〜マインドフル・セルフ・コンパッション入門」（大和書房）を出版しました。編集者のかたに京都大学まで足を
運んでいただいて出版の企画をいただいたのが2年半前。大切に心を込めて綴りました。
2016年に日本でマインドフル・セルフ・コンパッションを教え始め、私自身や受講してくださる方々の心の深遠に触れながら、残りの命をいとおしみながら、人生を丸ごといたわり味わう情感ある旅のお供をさせていただいていることに改めて感謝しています。
マインドフル・セルフ・コンパッションは、マインドフルネスをベースに心理臨床をなさっていたクリス・ガーマー博士(ハーバード大学)と、セルフ・コンパッションの研究者クリスティン・ネフ博士(テキサス大学)が2010年に開発された心理教育プログラム。
本書では、私自身の人生での体験や、これまでプログラムに参加してくださった方々のご体験を交えながら、ランダム化比較試験でエビデンスが報告されている8週間のプログラムをわかりやすく解説しています。今いる人生の場所からいつでも再訪し、時折ページをめくっていただけるような本になれたらうれしいです。
序文を書いていただいた、ハーバードでの恩師クリス・ガーマー先生にはボストン在住時から学びの機会をいただき、2018年には京都でのマインドフル・セルフ・コンパッション5日間プログラムを共に教えるすばらしい機会に恵まれました。
マインドフルネスの本との初めての出会いは、ジョン・カバットジン博士（マサチューセッツ大学）のご著書 “Wherever you go there you are” (1994）でした。この本をプレゼントしてくださったのは、敬愛する心理療法家の故スーザン・ヴォーゲル先生で、ボストン留学中の2008年のことでした。スーさんは、ハーバードの学生たちのカウンセリングをなさったり、臨床家への指導にも注力され、故エズラ・ヴォーゲル Ezra Vogel先生とともに日本にお住まいになったこともあるかた。芯があり、心根が優しくてあたたかい、本当にすてきなかたでした。
“Wherever you go there you are”の翻訳本・邦題「マインドフルネスを始めたいあなたへ」や、私の講義でもよくご紹介している「マインドフルネスストレス低減法」（ジョン・カバットジン著の翻訳本）などの翻訳書とともに、「セルフ・コンパッション 新訳版」や、単行本「自分を思いやるレッスン」を飾っていただき、丸善さんに心からお礼を申し上げます。
たくさんの新刊が生まれているなかで、有隣堂・アトレ恵比寿店さんでは、「自分を思いやるレッスン 〜マインドフル・セルフ・コンパッション入門」もおすすめの本の１冊に選んでいただき、本当にありがとうございます。いくつかの書棚にていねいに飾っていただき、感謝しております。
この本ができるまでの道のりでお世話になったたくさんの方々、お一人お一人に心からの感謝を込めてー。